Rückbildungskurs nach Pilates

Ein neuer Kurs Rückbildung nach Pilates startet im Januar 2022 am Donnerstagabend. Die genauen Daten kannst du unten sehen. Der Kurs beginnt um 20:00 Uhr und dauert 50min. Die Kosten Betragen CHF 170.- und beinhalten 7 Lektionen. Dein Baby ist bei mir herzlich willkommen.

Es ist wichtig nach der Geburt 6 - 8 Wochen zu warten und dann den Rückbildungskurs in Angriff zu nehmen. Vorgeburtliche Reservationen sind ebenfalls möglich.

Neues Startdatum ist der 13. Januar

Termine:

  • 06. Januar 
  • 13. Januar 
  • 20. Januar 
  • 27. Januar 
  • 03. Februar 
  • 10. Februar 
  • 17. Februar
  • 3. März

Ziel der Rückbildung ist den Beckenboden zu stabilisieren, Bauchmuskeln zu stärken, eventuelle Haltungsschäden durch die Schwangerschaft auszugleichen.
Im Kurs wirst du mit einem kleinen Anatomieteil in die gezielten Übungen eingeführt.

Lokalität: Dojo Judoschule, Oberdorfstrasse 10, 8153 Rümlang

Ich freue mich auf deine Anmeldung

Dieser Kurs ist nicht Krankenkassenanerkannt.

Anmeldung zum Rückbildungskurs

ANMELDEFORMULAR

Bitte melde dich mit dem Formular per Mail an und sende dies an franziska@fitmitfranny.ch