Rückbildungskurs nach Pilates
Der Rückbildungskurs nach Pilates wird derzeit nur privat angeboten, ohne Gruppenkurse. Teilnehmer können Zeit, Tag und Ort selbst wählen, auch zuhause, was die Betreuung der Bays erleichtert. Der Kurs umfasst 6 Sitzungen à 50 Minuten für 190.-.
Ich empfehle dir, 6-8 Wochen nach der Geburt zu warten, bevor du mit dem Kurs beginnst. Ziel ist es, den Beckenboden zur stabilisieren, die Bauchmuskeln zu stärken und Haltungsschäden durch die Schwangerschaft auszugleichen. Eine kurze Einführung in die Anatomie und gezielte Übungen sind Teil des Kurses.
Voranmeldungen sind ebenfalls möglich.
Ich freue mich auf deine Anmeldung
Dieser Kurs ist nicht Krankenkassenanerkannt.
Anmeldung zum Rückbildungskurs
Bitte melde dich mit dem Formular per Mail an und sende dies an franziska@fitmitfranny.ch
oder schreibe mir eine E-Mail mit deinen Fragen oder Anliegen.