Rückbildungskurs nach Pilates

Ein neuer Kurs Rückbildung nach Pilates startet im September am Samstagmorgen. Die genauen Daten kannst du unten sehen. Der Kurs beginnt um 9:30 Uhr und dauert 50min. Die Kosten Betragen CHF 175.- und beinhalten 8 Lektionen. Dein Baby ist bei mir herzlich willkommen wenn du es nicht zu Hause lassen kannst oder genau zu dieser Zeit stillen musst.

Es ist wichtig nach der Geburt 6 - 8 Wochen zu warten und dann den Rückbildungskurs in Angriff zu nehmen. Die Teilnehmerzahl ist auf Grund der Coronarichtlinien limitiert, melde dich sobald als möglich für den Kurs an. Vorgeburtliche Reservationen sind ebenfalls möglich.

Termine:

  • 19. September
  • 26. September
  • 3. Oktober
  • 10. Oktober
  • 17. Oktober
  • 24. Oktober
  • 31. Oktober
  • 7. November

Ziel der Rückbildung ist den Beckenboden zu stabilisieren, Bauchmuskeln zu stärken, Rektusdiastase vermeiden, eventuelle Haltungsschäden durch die Schwangerschaft auszugleichen.
Im Kurs wirst du mit einem kleinen Anatomieteil in die gezielten Übungen eingeführt.

Der Kurs ist nicht Krankenkassenanerkannt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Anmeldung zum Rückbildungskurs

Bitte melde dich mit den untengenannten Angaben per Mail an franziska@fitmitfranny.ch

  • Name, Vorname
  • Strasse Nr.
  • PLZ Ort
  • E-Mail
  • Tel-Nr.
  • Geburtsdatum des Kindes
  • Spontangeburt oder Kaiserschnitt
  • Liegen Beschwerden vor wie ISG, Symphyse oder Steissbein

Ich sende dir anschliessend die Kursreservation und die Rechnung. Nach Eingang der Zahlung bist du definitiv für den Kurs gebucht.